Женская красота: как сохранить её на долгие годы

Каждая женщина мечтает в любом возрасте выглядеть молодо и сохранять шарм и очарование. 

Конечно, существуют хирургические процедуры для продления молодости и красоты, но они требуют больших денежных средств. И нельзя не упомянуть риски, которые подстерегают всех, решившихся на пластику – неудачное выполнение операции или послеоперационные реакции, которые приводят к изменению естественных пропорций и черт лица. 

Кроме того, нельзя забывать об осложнениях любых операций и реакциях на наркоз.

Если вам дорога ваша женская красота, но под нож хирурга ложиться не хочется, то обратитесь к более доступным и безопасным способам сохранения красоты и молодости 

- Питайтесь правильно. 

Всегда делайте выбор в пользу здорового питания. Регулярно и в достаточном количестве употребляйте овощи и фрукты, которые богаты витаминами и микроэлементами. Соблюдение сбалансированной диеты, насыщенной нужными питательными веществами  - это то, от чего сильно зависит женская красота. 

- Пейте от 8 до 12 стаканов воды в день. Чистая вода – один из секретов длительного сохранения красоты и молодости. При правильном водном балансе организма кожа остаётся увлажнённой, внутренние органы тоже получают достаточно влаги для полноценной работы и выведения токсинов. 

Для поступления в организм необходимых микроэлементов можно включать в свой питьевой режим один-два стаканчика минеральной воды Sulinka. Женская красота напрямую зависит от достаточного «увлажнения» тканей и органов. 

- Уделяйте физическим упражнениям один час в день. Этот час можно разделить на несколько раз ( два занятия по 30 минут или 4 по 15 минут в день).

- Защищайтесь от стрессовых воздействий погоды (сухого воздуха, сильного солнцепёка) – они делают кожу сухой и сморщенной. Сделайте сами специальный спрей, чтобы поддерживать кожу увлажнённой. 

Для этого отлично подойдёт минеральная вода Сулинка или Сулинка кремниевая. Опрыскивайте ей лицо и область декольте, если долго находитесь на солнце, сидите у монитора компьютера или просто чувствуете сухость и стянутость кожи.

     - Женское здоровье и внешний вид зависит не только от питья и питания, но и от гормонального фона. Поэтому, при любых подозрениях на нарушения гормональной регуляции организма – обращайтесь к врачу и корректируйте концентрацию гормонов в крови с его помощью.  

- Живите полной жизнью. Научитесь «отключаться» от проблем, хотя бы на пару десятков минут, овладейте навыками расслабления и никогда не унывайте. Женская красота сильно зависит от состояния здоровья и нервной системы. 

- Старайтесь отдыхать за городом хотя бы раз в год. Если нет возможности выехать в другую страну на курорт, отдыхайте в местных санаториях, домах отдыха, на даче. Выделите себе как минимум одну-две недели в году, на которой не позволяйте никому и ничему себя беспокоить и делайте только то, что нравится. 

Женская красота – это не только ухоженная внешность, это ещё и хорошее здоровье, лёгкое отношение к жизни и оптимизм.