СТРЕСС

Стресс – это реакция нашего организма на необходимость в перестройке или в адаптации, т.е. в приспособлении к изменившимся условиям существования, считает Ганс Селье, в 1936 году сформулировавший концепцию стресса. В результате этой перестройки изменяются все функции всех систем, в первую очередь, нервной и эндокринной.

Что это за  условия, которые так сильно влияют на нас? Все, что угодно – от нервного переутомления, переизбытка информации и отсутствия отдыха до нежданных шокирующих новостей и страстной влюбленности.

А потому избежать стресса мы не можем. Можем только компенсировать последствия стресса для организма. Или позаботиться, чтобы наш организм был более устойчивым.

Во-первых, следует знать, что при стрессе нарушается поступление в мозг важных соединений – аминокислот, из которых затем производятся основные медиаторы, управляющие самыми различными процессами в нашем организме, и состоянием при стрессе, в частности.

Так, уменьшается количество триптофана и тирозина. Триптофан– предшественник серотонина и мелатонина.

Это – мейромедиаторы, определяющие нашу способность радоваться жизни, не поддаваться депрессии, успешно справляться со стрессовыми ситуациями. Они отвечают за наше настроение, работоспособность, нормальный сон.

Нарушение их производства, а также изменение баланса этой «неразлучной парочки» также провоцирует стресс и депрессию. Тирозин – вторая по значению аминокислота человеческого организма. Это исходный материал для производства адреналина и норадреналина – нейротрансмиттеров, координирующих функции организма, связанные с двигательной активностью. Кроме того, тирозин необходим для производства нейротрансмиттера допамина и гормонов щитовидной железы. К тому же эта аминокислота играет главную роль в построении отдельных важных белков, включая инсулиновые рецепторы.

В состоянии стресса фермент, который расщепляет тирозин, становится чрезмерно активным. Если этому ферменту позволить опустошать резервы тирозина быстрее, чем тот производится, это может привести к серьезному поражению некоторых важных функций.

Основная причина этих негативных процессов, кроме самих стрессовых ситуаций – обезвоживание. Обезвоживание уменьшает количество проникающих в мозг триптофана и тирозина, увеличивается при этом и скорость их разрушения. Ухудшаются функции мозга – «регулировщика» всеми событиями в организме.

Что при этом имеем?

Самые печальные последствия. Хуже проходят нервные импульсы, сужаются сосуды, что ведет к увеличению давления и перебоям в сердечном ритме. Недостаточно крови поступает в мозг. А это приводит к кислородному голоданию мозга и других органов, организм начинает «задыхаться».

Начинает буйствовать негативное воображение, нарушается работа сердца, иммунной системы. Из-за выброса гормонов происходит гормональный сбой, что ведет к набору веса, изменениям в щитовидной железе.

И развиваются самые разные заболевания, предвестниками которых являются выпадение волос, разрушение зубов, нарушение сна, раздражительность, постоянная усталость, бессонница, головные боли и боли в животе, лишний вес и сложности в общении.

То есть, как стресс, так и обезвоживание организм воспринимает одинаково, одинаково на них реагируя. Поэтому первое, что нужно делать, чтобы повысить устойчивость систем и органов в стрессовых ситуациях, избежать развития депрессии, поддерживать хорошее настроение, лучше всего приучить себя пить не менее 2 литров воды в день.

Второе, о чем следует помнить: в состоянии стресса или после него организм теряет своих защитников - важнейшие микроэлементы, такие, как магний, кремний, селен, йод. Самый простой и действенный способ помочь организму в стрессовой ситуации - выпить стакан минеральной воды «Sulinka».
А, чтобы повысить устойчивость систем и органов в нервных ситуациях, избежать развития депрессии, поддерживать хорошее настроение лучше всего пропить эту воду курсом.

Sulinka - это вода, содержащая 13 из 15 жизненно необходимых микро- и макроэлементов. Среди которых - крайне необходимые в стрессовой ситуации:

«Sulinka» содержит в большом количестве магний, который является антистрессовым элементом, т.е., он действует, как успокоительное средство. Хронический стресс способствует потерям магния, и при нехватке магния стресс еще больше усиливается.

К недостатку магния приводит дефицит витамина В6, с помощью которого магний проникает глубоко в клеточную мембрану. А еще магний- спазмалитик, т.е. расслабляет сосуды, снимает напряжение и нормализует давление.

Кроме этого, «Sulinka» содержат кремний – элемент молодости, отвечающий за чистоту и эластичность в организме, проводимость нервных импульсов, нормализует минеральный баланс и усвоение витаминов.

Недостаток кремния отражается на иммунной системе: снижается сопротивляемость организма к воспалительным заболеваниям, инфекциям.

При недостатке магния и кремния нарушается усвоение кальция-основного элемента костных структур, который, кроме прочих важных функций, обладает и антистрессовым воздействием и крайне важен для нормальной работы органов центральной нервной системы.

«Sulinka» содержит кальций в значимом для организма количестве. Еще в этой воде есть бром и литий – основные медицинские успокоители нервной системы.

«Sulinka» - редкая по составу вода, в которой есть кобальт - важнейший для поддержания организма в стрессовой ситуации.

Кобальт предотвращает обострение нервных заболеваний, снимает утомление и раздражительность, защищает нервные клетки от повреждений, участвует в регуляции работы нервной системы.

Для нормальной работы мозга и выработки основных нейромедиаторов (дофамина, серотонина, адреналина), баланс которых позволяет нам без ущерба для здоровья выйти из состояния стресса, необходим также селен. Он также присутствует в воде «Sulinka». Кроме того, эта уникальная вода содержит еще и йод - важнейший элемент, напрямую влияющий на функции мозга. Он необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, которые вообще отвечают за все процессы в организме, в частности, и за функции мозга. Также они участвуют в газовом обмене, стимулируя поглощение кислорода, столь необходимого для нормальной мозговой деятельности.

Ситуация с йодом в России такая же, как с селеном – катастрофичная. Две трети населения страдают от его дефицита.

Чтобы насытить организм этими важнейшими элементами и избежать обезвоживания и лучше всего сочетать прием воды «Sulinka» с питьевыми водами малой минерализации.

Это улучшит адаптацию организма при стрессовых воздействиях, поможет повысить стрессооустойчивость, и, соответственно, сохранить здоровье.

Как пить

Когда	Сколько	При какой температуре	Как	Cколько времени
За 20 минут перед завтраком	150-200 мл	Комнатной температуры	Медленно	для поддержания иммунитета лучше проводить курсы перед наступлением сезона простудных заболеваний
За 20 минут перед обедом	150-200 мл	Комнатной температуры	Медленно
За 20 минут перед ужином	150-200 мл	Комнатной температуры	Медленно